Zdravotní benefity saunování jsou neoddiskutovatelné. Saunování prospívá tělu i duši. To pravidelné je nejlepší prevencí viróz, zvyšuje odolnost proti nachlazení, rýmě i kašli. V sauně se ovšem také krásně relaxuje. A v neposlední řadě prospívá i pleti. Žena je prý nejkrásnější hodinu po sauně. My bychom ještě doplnili, že muži jakbysmet.
Jakou saunu ale zvolit? Nabízí se finská, parní, aroma, solná, bio, kombinovaná a infrasauna. Rozdíl mezi těmito saunami je především v teplotě, které je možné v nich docílit. Zatímco teplota ve finské sauně může být až 120 °C, v infrasauně to je o polovinu méně. Zato si ale infrasaunu mohou dovolit i kardiaci, pro něž jsou extrémně vysoké teploty zapovězené.
Kam do sauny?
Nabízí se sauny veřejné, například v některém z wellness center. Výhodou těch velkých je, že v nich můžete vystřídat několik různých saun. Ne každý je ale ochoten se nahý potit s několika dalšími cizími lidmi. Problematické pro spoustu lidí je i dojíždění. Ono takové trmácení se dopravními prostředky po třech hodinách strávených saunováním celý saunovací zážitek naprosto zruinuje. Po návratu domů tak netoužíte po ničem jiném než se znovu naložit do sauny. I tato možnost tu naštěstí je. Saunu si zkrátka můžete pořídit přímo domů.
Sauna v bytě či domě? Žádný problém!
Dobrou zprávou je, že domácímu saunování se mohou oddávat i obyvatelé malých bytů. Infrasauna pro jednu osobu se vejde i do malého obýváku. A není nijak drahou záležitostí. Ceny kvalitních infrasaun do interiéru se pohybují okolo dvaceti tisíc korun. Tyto sauny navíc nejsou nijak náročně na montáž, kterou hravě zvládnete svépomocí.
Sauna na zahradě? Jedině finská!
Máte-li dům se zahradou, dopřejte si venkovní finskou saunu. Stavba venkovní sauny je sice o něco náročnější, ale výsledek rozhodně stojí za to. Ve finské sauně se totiž prohřejete až do morku kostí. A po následném ochlazení si budete připadat doslova jako v sedmém nebi. Ti, kteří saunování propadli, se saunují většinou ve finské sauně. A jsou zdraví jako řípy.
Na stránkách jednoho z největších prodejců saun (sauny-vital.cz) stojí: domov bez sauny je jako sauna bez tepla. To, že je toto pořekadlo pravdivé, dosvědčí ten, kdo si domů saunu již pořídil. Saunování v pohodlí vlastního domova a v době, která vám vyhovuje, je totiž k nezaplacení.
Zdroj foto: Sauny-vital.cz
